华声在线1月2日讯(通讯员) 谢念君 石爱玉)为了帮助社区老年人建立健康的生活方式，增强老年人对自身健康的关注，营造尊重、尊重、帮助老年人的和谐社区氛围。去年12月7日至28日，在长沙市民政局福利彩票公益基金项目的支持下，长沙市芙蓉区齐家社会工作服务中心与长沙市芙蓉区定王台街马楼社区联合开展了“快乐健康”小组活动。

小组活动分为五个部分。社会工作者首先通过互动游戏熟悉团队成员，然后逐步解释慢性病、合理饮食、家庭锻炼等方面的自我管理方法，并制定自我管理行为量表。在小组活动的第一部分，社会工作者将该地区的医疗资源联系起来，并邀请街道卫生中心的高主任详细解释老年人健康、健康饮食对预防疾病的重要性以及如何预防骨质疏松症等相关专业知识。在活动中，小组成员积极与医生互动，医生耐心地回答问题，结合老年人的生活习惯和饮食习惯，全年作为时间线，结合老年人的生活习惯和饮食习惯，为老年人提出科学合理的建议。提高老年人对保健知识的认识，掌握保健方法。

活动中，社工通过游戏进行的方式气氛缓解。大家一起玩“抢椅子”、“击鼓传花”使整个教室充满热气，大家都在努力参与游戏，虽然有时没有自己的对手快，没有赢得比赛，但这种不屈不挠的精神是值得学习的！

社会工作者在第四节小组活动中邀请瑜伽老师为大家准备开展“八段锦”养身操活动。活动主要围绕日常基础基础锻炼知识展开。老师结合PPT、图片，到现场组员详细介绍冬季老年人在日常生活中容易引起疾病，以及身体老化和危害容易由年龄增长引起。在活动现场，老师带领大家亲身体验与音乐和视频一起练习八段锦的联合练习方法，体验后的小组成员纷纷表示练习一节身心很舒服，老师一边解释一边解释在家联系自己注意事项，耐心回答小组成员如何通过提出的问题来帮助你锻炼缓解身体不适。

此外，社会工作者还为团队成员准备了温暖的礼物，让团队成员感受到团队的温暖。同时，社会工作者还准备了茶休息。团队成员在愉快的气氛中享受茶休息，交流感受和经验。社会工作者鼓励小组成员积极参与活动，希望他们能将所学知识应用到现实生活中，共同追求健康快乐的生活。社会工作者鼓励小组成员积极参与活动，希望他们能将所学知识应用到现实生活中，共同追求健康快乐的生活。   

共有10名老人参加了这个活动，整个活动持续了一个多小时。该活动的成功举办，使老年人享受到参与活动带来的健康和幸福，不仅丰富了老年人的精神文化生活，而且为他们建立了一个相互交流的平台，让他们真正感受到生活的温暖。

(一审:杨露 二审：刘乐 三审:蒋玉青)